Ich bin Müde

Heute bin ich richtig geschlaucht, das Laufen war heute anstrengender als Gestern, was aber auch daran liegt das ich den 3 Tages-Block jetzt voll habe und Morgen ein Ruhe-Tag eingelegt wird.

Was aber nichts mit Faulheit zu tun hat, sondern vielmehr mit der Regenerierung der Muskeln & des Körpers.

Meine Laufdaten heute sind...

Trainingsart : Laufband
Geschwindigk.: 9 KM/h
Dauer : 1:00:00 Std:Min:Sek
Strecke : 9 Km

Drosselung von 2 Min. Länge auf 6 KM/h wegen Trinken.

Wir lesen uns spätestens Dienstag..in diesem Sinne...